Pengaruh self hypnosis dengan dzikir terhadap penurunan tingkat stress guru pengajar perempuan SD ICP al Falah Darussalam Tropodo

This item is published by Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya

Mustofa, Erica Syafitri Maulida (2026) Pengaruh self hypnosis dengan dzikir terhadap penurunan tingkat stress guru pengajar perempuan SD ICP al Falah Darussalam Tropodo. Undergraduate thesis, UIN Sunan Ampel Surabaya.

	Text Erica Syafitri Maulida Mustofa_07050622089 ok.pdf Download (2MB)
	Text Erica Syafitri Maulida Mustofa_07050622089 full.pdf Restricted to Repository staff only until 7 January 2029. Download (2MB)

Abstract

Stress pada guru sekolah dasar merupakan permasalahan psikologis yang sering terjadi akibat tuntutan akademik, administratif, dan tanggung jawab profesional yang tinggi. Guru SD ICP Al-Falah Darussalam Tropodo tidak terlepas dari kondisi tersebut, sehingga diperlukan suatu intervensi yang efektif untuk menurunkan tingkat stres. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh self-hypnosis dengan dzikir sebagai intervensi psikospiritual terhadap penurunan tingkat stres guru. Penelitian ini menggunakan mixed methods dengan desain quasi eksperimen melalui model pretest–posttest control group desain. Subjek penelitian terdiri atas 24 guru perempuan yang dibagi ke dalam kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Data dikumpulkan melalui instrumen kuantitatif berupa skala stres ( perceived stress scale), serta data kualitatif dari wawancara, observasi, dan jurnal refleksi harian. Kelompok eksperimen diberikan intervensi self-hypnosis dengan dzikir secara terstruktur, sedangkan kelompok kontrol tidak diberikan perlakuan. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan secara signifikan yaitu 1,5% pada kelompok eksperimen yang awalnya 22, 5% turun menjadi 21%.sedangkan pada kelompok kontrol naik sebesar 2,58% dengan skor awal 22,25 menjadi 24,83%. Temuan kualitatif mendukung hasil kuantitatif tersebut, di mana para guru melaporkan merasakan relaks, lebih tenang saat mengajar, dapar mengelola emosi dan mampu menerima perasaan lelah dengan lebih baik. Dengan demikian, self-hypnosis dengan dzikir terbukti efektif sebagai intervensi psikospiritual dalam menurunkan tingkat stres guru. Intervensi ini mengintegrasikan teknik relaksasi psikologis dengan pendekatan spiritual sehingga dapat menjadi alternatif yang relevan dalam manajemen stres di lingkungan pendidikan.