Manajemen tidur dalam hadis Sunan Abi Daud

This item is published by Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya

Alawiyah, Evayanti (2023) Manajemen tidur dalam hadis Sunan Abi Daud. Undergraduate thesis, UIN Sunan Ampel Surabaya.

Text
Evayanti Alawiyah_E05219009 OK.pdf
Download (918kB)

Abstract

Tidur merupakan kebutuhan yang sangat penting bagi seluruh makhluk hidup, termasuk manusia. Tidur yang nyaman adalah keinginan setiap manusia. Salah satu waktu yang cocok digunakan untuk tidur adalah malam hari. Tidur di malam hari merupakan waktu yang cocok untuk mengistirahatkan badan setelah seharian melakukan aktivitas. Tidur di malam hari dapat mengembalikan energi untuk menjalani hari berikutnya. Penelitian ini membahas tiga permasalahan. Pertama, kualitas hadis tentang manajemen tidur. Kedua, pemaknaan hadis tentang manajemen tidur. Ketiga, membahas tentang relevansi manajemen tidur dalam perspektif Ilmu Kesehatan. Kemudian pada penelitian ini menggunakan metode penelitian kualitatif deskriptif untuk memaparkan data, sedangkan pendekatan yang digunakan dalam penelitian ini adalah pendekatan dengan menggunakan kajian Library Research atau studi kepustakaan yang bersumber pada data-data primer maupun sekunder. Kesimpulan dari penelitian ini menunjukkan bahwa hadis-hadis yang dipaparkan dalam tulisan ini adalah hadis yang diriwayatkan oleh Abi Daud. Semua kualitas hadis yang dipaparkan dalam tulisan ini bersifat sahih lidzatihi yang bisa diamalkan, dapat diterima dan dapat dijadikan hujjah. Adapun dalam pemaknaan hadis tentang manajemen tidur, anjuran amalan sebelum tidur yang telah dipaparkan dalam pembahasan di atas bukan merupakan kewajiban yang wajib dilakukan, namun anjuran tersebut termasuk sunnah. Sedangkan analisa relevansi dari setiap rincian yang ada dalam hadis amalan-amalan sebelum tidur tersebut memiliki manfaat yang positif bagi kesehatan tubuh manusia, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Wud}u dapat menstimulasi titik-titik biologis tubuh, menjaga kesehatan mulut dan gigi, menjaga kesehatan hidung dan mencegah penyakit pernapasan, menjaga kesehatan dan mencerahkan wajah, memperlancar peredaran darah, mencegah kanker kulit, dan dapat digunakan sebagai hydrotherapy. Berdoa dapat mengurangi depresi dan bisa membuat keadaanjiwa lebih seimbang. Tidur dengan posisi miring ke kanan dapat mengistirahatkan otak bagian kiri, mengurangi beban jantung, meningkatkan pengosongan kandung empedu dan pancreas, dan dapat menjadikan bangun lebih segar di esok harinya. Membaca Alquran (Surah al-Ihlas}, al-Falaq, al-Nas) dapat menenangkan jiwa dan menyembuhkan penyakit. Membersihkan tempat tidur dapat mempengaruhi kualitas tidur dan dapat menjaga diri sendiri atau orang lain dari bahaya penyakit.